bmi vypocet vzorec

Ideální výška a váha

Svou výšku a váhu řeší mnoho lidí, přičemž více zajímá, jaký je ideální poměr výšky a váhy.

Naše tělesná výška je dána a neumíme ji ovlivnit, avšak můžeme pracovat na své váze, ať už prostřednictvím cvičení či úpravy stravy. Hmotnost se do značné míry spojuje s tukem, který se nám v těle usazuje.

Tělesný tuk byl po tisíciletí důležitým psychosociálním problémům mezi lidmi. Jasně se to projevuje paleolitické soškami mimořádně kyprých žen. Naproti tomu obrazy obézních lidí, mužů ani žen, se nikdy nevystavují na staroegyptských pohřebních nástěnných malbách, stěnách nebo sochách, které naznačují, že tučnost se tam nepovažuje za žádoucí vlastnost. To je případ artefaktů jiných kultur na Středním východě v té době. Proč se stupeň tučnosti v různých kulturách lišil, není jasné. Může to však záviset na dostupnosti spolehlivého přísunu potravin a úsilí potřebného na jejich získání.

V poslední době se stupeň rotundity považován za ideální také značně lišil v běžné populaci, zejména však u mladých žen. Před dvacátými lety se „plnoštíhlé“ ženy považovaly za žádoucí, pokud byla distribuce přesýpacích hodin. Éra Flapperovej scény z 20. let 20. století však představila zkrácené a odhalující šaty. Výsledkem bylo, že štíhlost byla nejen považována za hezčí, ale i požadovaná. Tento koncept zmírnil, ale stále ovlivňuje pohled žen na krásu a stravovací návyky v současnosti.

Vyšší váha jako osobní nebo společenský problém


Obezita člověka se tradičně definuje na osobní i společenské úrovni. Je to však obtížné vyčíslit. Znamená to, že každý jedinec má své vlastní vnímání toho, jakou váhu by měl mít. Jak je uvedeno výše, často to závisí od obecné koncepce společenských norem nebo je to důsledkem tlaku partnera. Například v současnosti v západních společnostech jsou mladé ženy často znepokojeny obrazem svého těla a většina se považuje za příliš tučné, i když jsou svou váhou považovány za průměr. Není to jen díky společenským koncepcím ideálního stupně tučnosti, ale i kvůli tomu, že štíhlost je cílem vyhlašovaným módním průmyslem a zesilovaný komerční reklamou.

Na celospolečenské úrovni, i když je špatně popsána nebo kvantifikována, existuje i určitý stupeň obezity, po jehož překročení se člověk všeobecně považuje za nepřijatelně tučného; to znamená, že existuje nepřesná hranice, při které je osoba označena jako „tlustá“ nebo „obézní“. Roli hraje umístění přebytečného tuku, stejně jako věk člověka. Je mnohem přijatelnější mít „nadváhu“, když je člověk starý, jako když je mladý. Také zvláště u žen se hromadění tuku v určitých oblastech těla považuje za mnohem přijatelnější než v jiných oblastech. Například akumulace v břiše by se považovala za méně přijatelnou jak akumulace tuku v peripelvických a stehenních oblastech a také v oblasti prsou; to znamená, že člověk může být statisticky „tlustý“, ale s příslušným číslem lze pouze označit jako „jako dostatečně obdařen“ nebo „příjemně kyprý“.

Sociální následky „příliš tlustého“ jsou závažné. Diskriminace začíná v dětství a má za následek vážné emoční jizvy. Společenská diskriminace omezuje kariérní výběr a mnoho kariérních drah je skutečně uzavřených vůči těm, které se považují za příliš tučné. Společenská stigmatizace také často zhoršuje schopnost člověka vyjadřovat své intelektuální a jiné vlohy; to znamená, že se z nich stanou nedosahování výsledky. Potenciální skupina kamarádů je navíc omezena kvůli jejich vnímané neatraktívnosti. Tedy obézní lidé mají tendenci brát si jiných obézních lidí a v závorce plodit obézní děti.

bmi vzorec

Vyšší váha jako medicínský problém


Tisíce let se uznávají nejen společenské, ale i funkční a nepřímo i zdravotní následky nadměrného hromadění tuku. Přesto si koncept, že obezita představuje hlavní populační medicínský problém, získal v této zemi popularitu až krátce před rokem 1900. Údaje o životním pojištění shromážděné v té době naznačovaly, že tělesná hmotnost upravená podle výšky, byla nezávislým determinantou střední délky života av roce 1910 byly účinky nadváhy zaznamenány více u mladších lidí než u starších osob.

Tabulky výška / váha se dlouhá léta používali jako reference pro populační studie. Pokud byla hmotnost člověka o 20% vyšší nebo nižší než průměr pro tuto výškovou kategorii, považovalo se osoba za člověka s nadváhou nebo podváhou.

bmi tabulka

Problémy s indexem hmotnosti / výšky


Vysocí lidé mají nižší úmrtnost než nízcí lidé se stejným poměrem váha / výška. Uznává se také, že výška osoby obecně a zejména délka nohy může ovlivnit vypočtenou tělesnou hmotnost upravenou na výšku. Kostní rámec osoby, to znamená kostní hmota, může také ovlivnit interpretaci tohoto poměru. Obecně to odráželo, zda byl člověk postaven úzce nebo široce. Proto bylo vynaloženo úsilí na eliminaci délky dolních končetin a velikosti rámu jako proměnných. Strategií bylo vyvinout reprezentaci stavby těla, to znamená grafy hmotnosti / výšky, které byly nezávislé na těchto proměnných. Celkovým cílem bylo mít stejné rozložení váhy / výšky na každé úrovni výšky.

Přijetí BMI jako indexu obezity

V 70. Letech byla ostře kritizována platnost údajů zveřejněných v Metropolitním životním pojištění jako takových a tehdy publikovaných tabulek požadované hmotnosti pro výšku, jakož i tabulek používaných pro definování lidí s nadváhou nebo nadváhou. Namísto toho odborníci popularizovaly Queteletov index v populačních studiích pomocí lépe zdokumentovaných údajů o hmotnosti pro výšku. Označovali ho jako index tělesné hmotnosti (BMI). Quetelet Index = tělesná hmotnost (kg) dělená druhou mocninou výšky (m) = BMI.

Jak je uvedeno výše, druhou mocninou výšky zmenšuje příspěvek délky nohy do rovnice a má tendenci normalizovat rozložení hmotnosti těla na každé úrovni výšky; to znamená, že zmírňuje účinek změny výšky ve vztahu hmotnosti k výšce. Mužům s BMI nad 25 a ženám s BMI nad hodnotu 24 se doporučuje zdravé hubnutí. Navzdory všem kritikám se kritéria definice obezity v metropolitní tabulkách života používali ve Spojených státech do začátku 90. let. BMI, bylo zveřejněno 25 a později bylo veřejně přijato. Více najdete v článku tady https://www.hubnutiblog.cz/co-pomaha-na-obezitu-a-co-je-na-ni-nejlepsi-zde-jsou-rady-jak-resit-obezitu-i-doma/